什么是界限？你在人际关系中有界限吗？缺乏界限是缺乏爱的能力的结果，会使一段关系在“你我不分”的“共生”中不断纠缠、控制与被控制。

缺乏界限的表现：“你我不分”

“你好我就好了。”

“你听话我才开心。”

“你有出息了我就跟着享福。”

“没有你，我活着也没意思了。”

父母不高兴，配偶不高兴，肯定是我做错了什么。

你拒绝我，是不是对我这个人有意见？

我不能拒绝别人，否则撕破面子，关系就完蛋了。

——以上这些说法和想法，是典型的缺乏心理边界所导致的结果。

缺乏界限的危害：在精神上杀死对方

“界限”，可以说是中国人最缺乏的概念之一。在人际关系、家庭关系中，我们很容易陷入无界限的纠缠，出发点是为别人好，结果却通常是双方都痛苦不堪。如果家庭中有一个总是替别人操心、为别人付出的超级好人，这个家庭甚至会四分五裂，彼此仇恨。

在与孩子的关系中，家长能否保持界限，直接决定孩子未来的物质和精神世界能否丰盛。家长每一次“为孩子好”而控制孩子，都在削减孩子的自由创造力，消耗孩子的生命活力。一个身体只能承受一个灵魂，如果父母对孩子的控制“密不透风”，那么孩子实际上已经“精神死亡”。

缺乏界限的原因：心理发展仍然处于“共生期”，缺乏爱的能力

我们为什么会缺乏界限呢？是因为太过于爱对方，太无私吗？不是。

 缺乏界限，是缺乏爱的能力的结果。

1岁前的婴儿，处在“你我不分”的“共生期”，好像依然处在子宫里一样，和母亲一体，需要母亲大量的亲密回应、及时抚慰。然后婴儿内心开始分化，形成个体化自我，拥有自我界限。可悲剧的是，中国很多婴儿在共生期品尝了大量孤独和恐惧。一些典型做法，如让妈妈早点断奶，早点上班，少抱孩子以免惯坏，甚至哭声免疫法训练婴儿独立等，都严重摧毁了孩子的心理健康基础。等这样的孩子做了妈妈，她们一样缺乏情感回应能力。这样一代又一代恶性循环，中国人集体心理发育水平卡在1岁前的“共生期”。

 缺乏界限的结果：追求控制，容易被控制

这样的“共生自我”在长大以后的关系中会不断追求控制，以弥补1岁前妈妈不受控制的痛苦。而“界限”对于“共生自我”来说，则是要命的事情。

比如一个总是监管孩子写作业的妈妈在看了我的微博之后，决定尝试放开控制，结果“看着孩子不写作业，我心里好像一万只蚂蚁在爬，吞噬着我，我真想冲上去大骂他一顿。”

 这个妈妈的感受非常真实。当一个人的心理发育水平处于1岁前，如果孩子或者配偶不按照自己想象中的样子行事，不受自己的控制，那么TA的心里就会像自己的手脚被剁掉一样恐惧。可以想象，有这样一个你我不分，极度焦虑的妈妈在身边，孩子自然无法安心进入自己内心的空间，进而发展学习能力，则很容易成为越教越笨、“只要没人管，学习就完蛋”的孩子。

 “共生自我”喜欢控制别人，同样也非常容易被控制，没有能量捍卫自己的界限。比如男人无法拒绝朋友借车，女人在自己没有性欲时却无法拒绝伴侣的性要求，已经结婚了却把大部分精力、财力投入自己的原生家庭，“妈宝男”的婚姻悲剧等等。因不懂拒绝而形成的关系，看似一时保住了表面和谐，暗中却累积了很多愤怒，最终将会破坏关系。