除非你是十八班武艺样样精通，再加上性格完美，情商爆表，你不可能带孩子的时候一点脾气也没有。

你会生气，会郁闷，会烦躁，会憋得慌，会不知所措，会忍无可忍；然后你会如火山般迸发，一发不可收拾... 接下来的是后悔，内疚，发誓再也不和孩子生气了。结果，第二天同样的剧目继续上演。

谁都知道对孩子发脾气不好，各种负面影响大家也都清清楚楚，但怎么才能避免呢？

先说一件前两天发生的事。

在我进厕所的瞬间，看到Hendrik把卫生纸卷全部拉散，铺了一地，这是他一个星期中的第三次。

我蹲下，和Hendrik脸对着脸，平静而坚定的告诉了他我的感受：“妈妈现在非常生气，生气你浪费了卫生纸，生气你没有听进去我上次讲的话，生气我又要花时间收拾你制造出来的杂乱；我现在不想看到你，到走廊里站一分钟去。”

于是Hendrik到走廊里面去了，我用一分钟平静了一下，打开门，让Hendrik回来，继续我们的谈话：“妈妈非常爱你，但是我不容许你再玩卫生纸了，明白吗？” Hendrik一边说 “嗯嗯”，一边点头。

事情结束了，我没有发脾气，但是我 “说出了脾气”，通过这样的的方式，我的情绪抒发掉了，没有积压，同时孩子也通过我的 “说脾气” 明白了我的情绪和意图。

总结一下就是：不发脾气，说脾气！

孩子承受父母情绪的能力远远非常强，他/她们不仅不会对你表达情绪而感到惊讶，反而会觉得非常正常。

经常表达自己情绪的父母，他们的孩子会对各种情绪有清楚的认识，有较强的描述和表达自己的情绪的能力，这对孩子长大后自身的情绪处理也是大大有益的。

所以不要有顾虑，把你的情绪说给孩子听，你会发现你们的关系也会因此被拉近了！

说明一点，我说的情绪绝不仅限于负面情绪，你完全可以表达各种正面情绪，比如：高兴，兴奋，舒适，温暖，等等。这里用负面情绪举例是因为表达正面情绪是被鼓励的，而负面情绪的表达却常常被看作是不可以的，不好的。而其实是恰恰相反，就如我上面所说的，孩子并不会因为你负面情绪的表达而疏远你，反而会接近你，并开始学会情绪的另一个方面。

当然在养娃的路上，“说不出” 的绝不仅仅是大人，更多时候是孩子。

宝宝的语言能力还在发育过程中，说不出想要的东西和想表达的情绪，尤其是在着急的时候，说不出完整的句子都是很自然的事情。

当表达出现障碍的时候，有些宝宝会保持沉默，有些宝宝会变得焦躁，哭或者闹都是常见的表达情绪或者意图的行为。但如果宝宝经常有无法表达的东西，而没有得到及时的帮助，焦躁或是沉默变成了习惯，对宝宝的语言能力发育，和性格成长都会造成不良的影响。

帮助宝宝 “说出来” 的最简单有效的方法就是：让宝宝重复你说的话。

Rebecca生活在荷兰，中文全靠我一个人教她，每天她不是在重复我的话，就是我在重复她的话。她并没有觉得麻烦，讨厌，或者丢人，反而认为是个游戏，是和妈妈互动的方式之一。

她的句子里经常夹杂着一些荷兰语词汇，或是 “这，那” 这样的词，因为她找不到合适的中文来表达。

知道Rebecca喜欢医院和医生，我就给她买了一个玩具 “门诊袋”， 里面有各种门诊用的小部件。Rebecca高兴极了，她一会要听我心跳，一会又要给洋娃娃打针。你听她嘴里念叨着：“这个，这个，把它放在你的肚子上，可以听到你心的声音”，“我给你个针，这个要在你的屁股上”，等等。

我就趁机重复她说的话，但是把正确的词语放进去，比如 “对，就是要用听诊器来听心跳的声音“，或是 “用那个针头来打针”。

Rebecca也通过不自觉的重复我给她灌输的新词语，学了很多门诊用语。她玩得非常高兴，就一直说 “妈妈太谢谢你了，我很喜欢”。 我也把我的情绪说出来，回馈给她，“妈妈看到你玩得这么愉快，也是高兴得不得了呢，我今天晚上的心情非常愉悦！”

Rebecca很快便学会了 “不得了” 这个说法，她说得时候这三个字全部加重音，听起来非常可爱。

其实对于学龄前孩子来说，学习语言的主要方式就是重复，他/她们也非常喜欢重复，认为是好玩的东西，而且能够清楚说出他/她们想要的东西和想表达的情绪，是件爽快的事情。家长需要做的就是定格两秒钟，重复宝宝的话，把正确用语加进去，让孩子再重复地说。经常这样反复的重复，看起来不很起眼，但你将会惊喜于它给宝宝带来的语言的进步，和平和的情绪。