2015-7-28，伟大的游泳历程。从17日至28日，除其间三天因雨搁置，每天下午小鱼都到银丰温泉学游泳一两个小时，目前共上了9次课。很幸运，子莹的救生圈、三角板和背漂借给了她，她也跟了那个不错的刘教练，有时刘教练没下水，是年轻的白教练（双胞胎之一）负责的，小白虽会教，但不懂得照顾儿童怕水的心理，小鱼到了这会儿还害怕“沉到底”（唐僧陈玄奘在通天河被妖怪摄走，八戒戏说“师父姓陈，名到底了”——小鱼很喜欢这个玩笑），始终放不开手脚。今天下午我上课没同去，大鱼回来说，同小鱼约定好了，明后天只要能勇敢地游，一天送她一个火腿肠。这玩意儿怕它是死猪肉做的，平时坚决不敢吃，只有外出爬山才会带一点，为了鼓励小鱼放胆练习，就拿出来做奖赏了。我们还约好，等她学会了游泳，我们三个人要去肯德基吃一次垃圾食品——汉堡呢。
29日，第10次课，小鱼仍然红着眼眶滴着泪水，先跟刘教练学了一阵，又跟白教练学了一阵。拿掉游泳圈，系着背漂，自己游上三个动作，头一个不错，第二个紧张，第三个就乱了阵脚，四处抓教练了。回家后，我们还是到超市买了火腿和一些零食。小鱼原本认为不应该买，可是这样下去，灰心丧气的，甚至问我“可以不游泳了吗”，这就算要半途而废了，怎么行？我们先来个鼓劲的庆祝会。
我说，美国孩子人人重视体育，他们都在体育训练过程中培养了勇气和决心、意志和毅力，所以美国人身体强壮、心理健康。你在学轮滑的时候培养了自己的意志力了吗？没有。因为你学得太快了，第一天摔跤，第二天扶着走，第三天就滑走了，这么容易学会，是得不到意志上的锻炼的。现在你学游泳需要克服许多困难，前面是呼吸换气，现在是动作协调，如果你能一一过关，将来不管学什么，你都会想：哼，当初学游泳很困难，我不也搞定了吗？还有什么事情是我搞不定的呢？你就会认为学习只不过是小菜一碟。人能够控制自己的身体顺从自己的意志，就会自然而然地变得自信、强大。这种自信比脑力方面取得成绩而自信，来得更扎实更长久。如果你现在放弃了，而游泳又是最最基础的，你们这一代孩子非会不可的，用来紧急自救的，你不敢挑战它，接下来你还怎么跟同学们一起前进？你好意思遇上子莹、永健吗？你怎么说呢？这些话，小鱼都认为极有道理，听一听，点点头。她说：“如果我是个美国孩子就好了。”
小鱼有一点极好，她善于自我分析。第一个动作很好，照着往下游，就到了另一头了，为什么会乱掉呢？她说：“因为我的恐惧太多了。”我说，人性有两个弱点，你知道吗？就是贪婪和恐惧。贪婪，是人心不足蛇吞象，使自己成了欲望的奴隶，根本无法追求人生的理想；恐惧，是前怕狼后怕虎，前进也不敢后退也不是，什么也做不成。其实，有教练在旁边，你只要沉下去，他一根指头就可以把你提上来，他绝不会让你沉底的，这一点要完全放心。害怕呛水、喝水，这一点也没什么可说的，现在你呼吸关已经过了，连续呼吸100次都没问题，只要按照要求做动作，根本不会呛水、喝水，即使呛了喝了也很正常，连教练有时也一疏忽就呛水了呢。
这个晚上我和小鱼陆续谈过几次。她想起游泳来，就跟我讲一讲，我就陪她谈谈心。她看似放松了下来。但是明天下午下了水，她会不会又紧张起来，还不知道。克服对水的恐惧，并没那么简单，已经连续好几天她午睡晚睡都不踏实，忽地就哭起来了。我建议她在头上贴一个字条：“这个游泳池将给我勇气和力量！”她不同意。把字条贴在爸爸的头上吧，她笑了。是需要这么一句鼓舞自己的口号！
30日，第11次课。小鱼背着背漂下了水，顺利地游了第一趟。刘教练真诚夸奖，小鱼获得了信心，终于克服了恐惧，于是横游了6个来回。她放松了下来，开始愉快地讲起话来。此前，她始终绷着脸，一言不发。白教练又过来逗了她两句，结果她又掉眼泪了。她其实是不乐意让人开她玩笑。我说，其实小白也挺好的，是因为他年纪小，只不过是个大哥哥，喜欢逗小朋友玩。小白在岸上抽烟，小鱼悄悄跟我说“抽烟的人是大烟鬼”。我说，火车司机卢卡斯也抽烟呢。小鱼整个下午整个晚上兴高采烈的，心中的恐惧已经消失得差不多了，她用手比划了一下，只剩下一丁点了。她不知有多快乐！瞧，凭自己的勇气和力量取得了成就，才是最大的快乐！
31日，第12次课。摘掉背漂两片，后来又摘一片，小鱼就又犯了恐惧的毛病了。不敢放松地游，时不时狗刨起来，乱了阵脚。8月1日午睡时，她听我读完《小怪物六六》一个章节，没有睡着，却是哭了，说她想留在这个地方，不想回北京——因为她害怕北京孩子必须学会游泳！我安慰了半天，下午还恰好有空陪她去了温泉。她说肚子痛——可怜，还是得游，这是第13次课。游了一会儿，她说要尿尿，就去拉了一泡半稠半稀的大便，可怜，我心里真怕她拉肚子。没办法，不能因此退缩（她今天并没有吃坏肚子，也没着凉什么的，一切正常），不然往后她天天都会条件反射肚子痛并且要拉稀了——这样一来她就可以不用游泳了呀！（有个孩子告诉我，他一要考试，不论大考小考考什么，都会感冒，从小学到初三一直如此。这就是家长在最初未意识到这一点造成的。）又下水去，反复来回练习，恐惧心理未摆脱。最后一趟她自认为放松了。总体来讲，效果不令人满意。于是回家。
小鱼其实是有志气的人，她说，想到温泉池子里游一次自己满意的。结果水太浅，才到她的腰部，动不动就站起来了，一整套动作根本没做出来。水倒是很暖和很舒服，玩了会儿，我们才回家上姐姐那里去了。她决定住在姨妈家，也好，换个环境换个心情，但愿她能很好地调整过来，明天来个大大的胜利，战胜内心恐惧的胜利，把这个蛙泳学到手。只要克服了恐惧心，其实，对她而言，游泳已经是小菜一碟了。另外，在恐惧之中，人常常优柔寡断，犹豫不决，总是抓不住人少的机会横游过去，这种行事风格显然是恐惧所致，反过来又加重了恐惧，这是绝不允许的。做人做事，眼光要尖，当机立断，立即行动，反而容易获得勇气和信心，这是十分重要的一条。
2日，第14次课。小鱼原本在姨妈家躲着，争取姨妈的同情，哭哭啼啼预备不去游泳了，但是我和大鱼态度坚决，姨妈也了解情况，并且陪着去了游泳池。小鱼起初还是抵触，下了水，双手紧紧地扒住池沿，嘴唇发白，勉强游一下就乱扑腾，姨妈心软，看她午睡也没睡着，饭也吃不多，很可怜，就提议她上来；大鱼坚定不移，呵斥了她几声，干脆抛掉了背漂。不知不觉，她的勇气来了，竟然游得很流畅！有个小朋友也在游，小鱼就和她玩接力，你来我往，游得欢快。
小鱼啊小鱼，终于战胜了自我，她站在池沿上，举起一只手，摆出V字形，高声说：“我终于成了真正的小鱼了！”虽然动作还是有些快，横向游那三五米，得换气七八次，人家才需要换三次，但是她真的会游了！她在回家的路上唱起歌来，整个晚上都在蹦跳、欢唱。我们三人去吃了“妈妈的菜园”素菜饭，允诺她的肯德基汉堡留到明天去兑现，因为实在吃不下了。她兴奋不已：“我要打电话大声告诉永健，我会游了！”
其他孩子学游泳，收获大概没有小鱼多，因为她克服了巨大的恐惧，战胜了自我，才达到了目的。这件事她永远都会记得，她在人生的每个阶段都会想起它来。她会把这件大事讲给她的孩子们听，就像我告诉她我初中时如何克服恐惧，疯狂跑步、练单双杠、跳山羊，使我的体育成绩及格，高中时我的成绩已经优秀，大学里我以这种小矮个进了体育快班（我们系只有3个女生上了，吴敏超和白雪莲都是大个子），我的成绩升至“五项全能”。在体育成绩上升的过程中，我在学习中、工作中、与人交往中，再也没有产生过多大的恐惧。哪怕众叛亲离，哪怕全世界的人都背叛了我，我也不在乎！在体育上战胜过自己的人，就会对自己产生实实在在的掌控感。将来哪怕她去攀登珠穆朗玛峰，她也不会再被这种恐惧压垮了。这种恐惧一旦消散，就成笑谈了。她未来一定能成为掌握自己命运的人。昨晚和我下楼散步，她头一次跟我说：“妈妈，我希望你教给我很多东西！”
3-4日，第15-16课。恐惧心很容易反复。这两天去之前小鱼又开始抹眼泪，去了想呆在儿童池，儿童池许多幼儿玩水，有个大幼儿在她游过去时把她的背往下压，不安全。必须摆脱浅水区，直接去深水池。每次都要折腾一番才适应下来。回来时不怕了，第二天临去，又怕了。5日起，我决定让大鱼穿好泳衣，带着救生圈，跟她下水，让她教，让她来回给他示范。不再去儿童池了。
彻底战胜恐惧的过程很漫长，很不容易。当父母的要坚决面对，比孩子还不容易，因为父母心软心疼。小孩子无非就是又叫又闹，抵死不从。老师呢，耐心地教，耐心地陪，一段时间，你还那样，得，回去吧。脾气暴躁点的，就骂一顿，也骂家长把小孩宠坏了。教练也说，我把小鱼宠坏了。我倒是没觉得。这事跟宠坏恰恰不一定关联。儿童发自心底的恐惧，是对坠入水底深渊的恐惧，对溺水死亡的恐惧。大人脚一踩，站起来了，儿童呢，那一两米深，吓得灵魂要出壳了。有的孩子学游泳，半途而废吓破了胆，一想到下水就害怕，以后心里总有个失败的阴影，真要解决这个问题，还得回到游泳池，把这个结解开了。哪里跌倒，就在哪里爬起！否则，人生就那样打上了失败的烙印，内心深处那个我其实是自卑的，是抬不起头来的，是无法相信自己的。通过学游泳，诱发了小鱼内心巨大的恐惧（主要原因是这个暑假前我们没有让她下过池子，因此创造了可以诱发恐惧的条件，呵呵），而小鱼战胜了恐惧，成了自己的主人，给自己种下了“恐惧疫苗”。这事给予多高的评价也不为过。我让小鱼总结一下自己的秘诀，她说：“我的秘诀就是‘不知不觉’。”
【8-5补充】上午，我跟小鱼合写了一首打油诗，以纪念这个暑假学游泳的经历，并且用来鼓励后面艰难学游泳的所有小朋友。里面许多句子可是小鱼想出来的！《游泳》：
小鱼下水十分恐惧，
因为恐惧四肢战栗。
恐惧下水害怕沉底，（小鱼）
沉底沉底不见尸体。（小鱼）
鼓起勇气战胜自己，（小鱼）
自我鼓励永不放弃。（小鱼）
放弃放弃有头无尾，
日后做事半途而废。
克服恐惧坚决下水，（小鱼）
下水下水难免呛水。（小鱼）
呛水呛水小鱼无畏，（小鱼）
无畏无畏如鱼得水。
5日，第17次游泳。一到泳池，大鱼下了水泡着，小鱼立即开始示范，来回游得十分起劲。游了一个多小时，子莹来了，两人又往返于深水区，游了500米。她每个动作都合乎规范，一丝不苟。小鱼说：“我的手臂不酸，腿脚不麻，只是我的肺有点酸。”大家都乐了。然后到四个温泉玩耍，什么花样都让她们俩想出来了！她们俩只要在一起，就会把一切玩法创造出来。两个孩子玩水的快乐，假如人们生活在天堂或极乐世界，也就是如此这般吧！回家路上，我们两家人一起到榕树下吃饭，两个孩子又跟子莹表哥去了盛之乡玩耍了一番，我们才回家了。往后方便的话，就常常带小鱼去游泳健身了。